去年の夏頃から、バターコーヒーを朝食代わりにするという生活を毎日欠かさず続けています。 これをやるようになった理由は以下３つがあげられます。 ①元々、朝食に菓子パンを食べていたが、砂糖の取り過ぎだと思っていた。 ②1日3食食べると、昼食後に意識が…